Les coups – Les traumatismes
Les coups – Les traumatismes
Prendre un coup par maladresse est fréquent et vite arrivé.
Un coup de marteau, un orteil contre un angle de meuble, un coup d’épaule contre le côté d’un mur, sont autant de gestes maladroits, de mauvaise évaluation dans l’espace, de moments d’inattention qui arrivent à tout le monde, à un moment donné.
Parfois il s’agit de coups plus importants : une chute !
Soit la chute entraînera un hématome : un joli et conséquent « bleu » (ecchymose).
Soit la chute entraînera des petites égratignures, des écorchures.
Dans tous les cas : n’hésitez pas à aller consulter !!
Car un simple coup peut avoir parfois des conséquences importantes à moyen ou long terme.
Ne négligez pas ces traumatismes qui dérèglent, et dont le corps met du temps à se remettre, il en garde parfois longtemps l’inscription.
Dans tous les cas l’huile essentielle qui convient est HE Immortelle Helichrysum italicum.Cette HE est tellement puissante, tellement efficace, que l’on parle d’action quasi -magique !
Appliquez en quelques gouttes directement sur l’endroit du corps qui a pris le coup.
Sauf sur les yeux, le contour des yeux et les muqueuses.
Il n’est pas utile de la diluer avec de l’huile végétale, cette huile essentielle peut s’appliquer pure sur la peau.
Cas pratiques
- En cas de saignement : il est possible d’appliquer cette huile essentielle même si le coup a laissé place à une petite plaie.
→ Vous appliquerez les gouttes HE autour de cette petite plaie, dans ce cas. - En cas de surface corporelle plus conséquente à traiter (exemple : une cuisse, un genou, une fesse, le bas du dos): appliquer alors quelques gouttes HE Immortelle Helichrysum italicum avec quelques gouttes d’huile végétale pour bien répandre les gouttes HE sur la surface de peau qui est concernée.
L’huile végétale qui convient le mieux alors est :
HV Arnica ou HV Millepertuis (le soir uniquement puisqu’elle est photosensible)
En cas de coups ou chute avec beaucoup d’égratignures et de saignements : appliquer quelques gouttes HE Immortelle Helichrysum italicum sur les parties touchées, çà et là, après avoir pris le soin de désinfecter les surfaces corporelles impactées, puis dirigez-vous vers un centre de santé sans tarder.
En prévention de traumatisme
En prévention de traumatisme dû à une intervention chirurgicale : une intervention sur un genou, une cheville, un coude, une épaule, une mâchoire :
Appliquer quelques gouttes HE Immortelle Helichrysum italicum en regard de la surface corporelle qui va subir le traumatisme : sur le genou ou sur la cheville etc….
→ La veille et le matin du Jour J.
→ Il est possible ensuite de se doucher, puisque en 1 à 3 minutes, les gouttes d’huiles essentielles seront transportées à travers le tissu cutané.
En prévention de l’extraction des dents de sagesse
Même chose si vous devez vous faire extraire une ou deux dents de sagesse.
Vous appliquerez 2 à 3 gouttes HE Immortelle Helichrysum italicum en regard de la mâchoire concernée, sur la joue, avant l’extraction (entre 30 minutes et 1 heure avant).
Il n’est pas nécessaire d’appliquer les gouttes HE sur les muqueuses mais bien sur la joue, à l’extérieur de la bouche, en regard (en face) de l’endroit où aura lieu l’extraction.
Les bénéfices
Les bénéfices à utiliser HE Immortelle Helichrysum italicum sur un coup ou en prévention d’un traumatisme sont immenses :
- Pas (ou pratiquement pas) d’œdèmes.
● Pas de gonflement.
● Une cicatrisation plus rapide.
Les plans B pour remplacer HE Immortelle Helichrysum italicum
HE Immortelle Helichrysum italicum est onéreuse.
Si vous en avez besoin et que vous n’en avez pas chez vous, alors utilisez en deuxième choix (ce sera un plan B)
HE Laurier noble Laurus nobilis ou HE Cèdre de l’Atlas Cedrus atlantica
Attention ces deux huiles essentielles possèdent des propriétés anti œdèmes (moindres par rapport à HE Immortelle Helichrysum italicum) mais ne peuvent absolument pas s’appliquer sur une plaie, surtout s’il y a saignement (contrairement à HE Immortelle Helichrysum italicum)
Précautions
HE Cèdre de l’Atlas Cedrus atlantica doit être utilisée prudemment en cas d’épilepsie ou de troubles neuroleptiques. Elle est également abortive à cause des cétones contenues dans sa composition bio chimique.
Ces précautions sont en prendre en compte mais ne font pas de cette HE une huile essentielle dangereuse. Elle contient peu de Cétones.
Il est préférable, malgré tout, de sélectionner HE Laurier noble (en plan B)
Si vous voulez en savoir plus à propos des huiles essentielles efficaces en cas de crampes ainsi que sur l’utilisation des huiles essentielles pour l’appareil locomoteur, référez-vous au guide pratique :
« Les huiles essentielles pour les troubles musculo squelettiques » Myriam Soulet, publié en auto édition en septembre 2022
Les crampes
Définition :
Une crampe est une contraction douloureuse, involontaire, soutenue, temporaire et passagère des muscles.
Généralement, une crampe arrive brutalement, sans qu’aucun signe ne se soit manifesté auparavant, permettant de l’anticiper.
Ces contractions (crampes) sont plus ou moins douloureuses (parfois très douloureuses) mais souvent bénignes.
Elles peuvent survenir pendant un moment de repos, y compris la nuit pendant le sommeil.
Elles peuvent aussi survenir pendant un effort physique, même peu intense.
Elles peuvent se manifester pendant l’échauffement, pendant l’exercice ou même pendant la phase de récupération.
Les crampes cramponnent généralement les muscles des membres inférieurs et plus spécialement ceux du mollet.
Pourquoi survient une crampe ?
Il est souvent difficile d’en connaître exactement la raison.
Si leurs manifestations devient régulière, cela nécessite d’aller consulter son médecin.
Généralement, c’est la combinaison de plusieurs facteurs qui est à l’origine d’une crampe ; parfois un seul, parfois plusieurs, comme par exemple :
- Des troubles de la circulation sanguine. Dans ce cas il y a une vascularisation musculaire insuffisante pendant un court instant : c’est dans cet instant là que la crampe survient.
- Un dysfonctionnement du métabolisme avec la production en excès d’acide lactique ou une carence en potassium : d’où la nécessité d’aller consulter afin de faire un point avec votre médecin.
- Le manque d’eau : une déshydratation peut entraîner une crampe.
- Un manque de magnésium, de vitamine B
- Une préparation à l’effort insuffisante
- D’autres affections : troubles artériels, diabète etc..
Une crampe entraîne une incapacité temporaire de mouvement. Le groupe de muscles qui est atteint se met sur « pause ».
Dans ce cas, très généralisé et très fréquent, la crampe est de courte durée : de quelques secondes à plusieurs minutes.
Cependant, il existe des crampes dont la contraction musculaire est prolongée et dans ce cas on parle de tétanie.
De quelles crampes s’agit-il, ici, dans ce guide pratique ?
Ici, dans ce guide pratique, il est question des crampes dites « courantes » parce qu’elles sont fréquentes et qu’elles ne récidivent généralement pas.
Si elles ne se manifestent trop souvent et/ou qu’elles sont particulièrement douloureuses, il est nécessaire d’aller consulter.
Quelles huiles essentielles sont compétentes pour des crampes dites « courantes » ?
Il existe quatre huiles essentielles très compétentes pour faire disparaitre rapidement une crampe.
1 – L’huile essentielle Romarin CT Camphre Rosmarinus officinalis CT Camphre
Elle est, de loin, la plus efficace des quatre.
Dès que la crampe se manifeste, appliquez 2 gouttes de cette huile essentielle, directement sur la crampe, en regard du muscle contracté.
Recommencez cette opération 5 à 10 minutes après, si vous n’avez pas obtenu de bons résultats.
Cette huile essentielle est très efficace en raison de ses propriétés myorelaxantes (= qui détend les contractures musculaires).
2 – L’huile essentielle de Lavandin super Lavandula burnatii clone super
Ne confondez pas l’huile essentielle de Lavandin avec celle de Lavande (que ce soit HE Lavande officinale ou fine). L’huile essentielle de Lavande sera bien moins efficace, sur une crampe qu’HE Lavandin.
HE Lavandin super est efficace sur une crampe car, comme HE Romarin CT camphre, elle contient du camphre dans sa composition moléculaire.
Elle en contient moins qu’HE Romarin CT camphre, voilà pourquoi son action est moindre.
Dès que la crampe se manifeste, appliquez 2 gouttes HE Lavandin super, directement sur la crampe, en regard du muscle contracté.
Recommencez cette opération 5 à 10 minutes après, si vous n’avez pas obtenu de bons résultats.
3 – L’huile essentielle de Gaulthérie couchée Gaultheria procumbens ou Wintergrenn)
Cette huile essentielle est complète pour soulager une crampe : elle est anti inflammatoire, décontractante musculaire ET anti spasmodique. De plus, son action rubéfiante (chauffante) va contribuer au soulagement.
Il est nécessaire de diluer 2 à 3 gouttes HE Gaulthérie couchée dans un peu d’huile végétale (celle que vous avez sous la main, peu importe) car HE Gaulthérie couchée serait trop « chauffante », trop agressive, appliquée seule sur le tissu cutané.C’est ce qui est un peu gênant avec cette huile essentielle, car, quand la crampe vous cramponne, vous avez envie de vous soulager rapidement de cette contracture et douleur. Le fait d’aller chercher l’huile végétale et de faire le mélange HE + HV prend du temps ; alors qu’avec les autres HE (citées en 1, 2 et 4) vous agissez plus rapidement.
Donc, dès que la crampe se manifeste, appliquez 2 gouttes HE Gaulthérie couchée additionnée au préalable d’un peu d’huile végétale, directement sur la crampe, en regard du muscle contracté. Laissez pénétrer doucement par des applications cutanées douces.
Recommencez cette opération 5 à 10 minutes après, si vous n’avez pas obtenu de bons résultats.
4 – L’huile essentielle Estragon Artemisia dracunculus
Cette huile essentielle est ultra efficace pour les spasmes : quels qu’ils soient !
Voilà pourquoi vous pouvez l’utiliser, sur une crampe, comme les précédentes huiles essentielles citées.
Toutes les personnes que j’ai eues en formation le savent, toutes les personnes que j’aurai en formation le sauront : HE Estragon est l’huile essentielle du hoquet.
Seulement en olfaction, en prenant une longue et profonde inspiration, directement du flacon, le hoquet stoppe.
A chaque fois qu’il y a eu un hoquet, chez une personne dans un groupe, l’huile essentielle Estragon a TOUJOURS bien fonctionné et à chaque fois, je suis surprise de par son efficacité.
Le hoquet est dû à une contraction du diaphragme, qui est un muscle.
HE Estragon est souvent connue par les personnes spasmophiles. Elles en viennent quelquefois à l’aromathérapie grâce aux bienfaits de cette huile essentielle.
HE Estragon est également très efficace sur des toux spastiques (dues à une contraction réflexe anormale des bronches qui provoque un spasme) ou à des toux nerveuses (vous êtes installé sur votre fauteuil, dans la salle de cinéma, le film va commencer et vous vous mettez à tousser : grrr….)
L’huile essentielle d’Estragon possède bien sûr de nombreuses propriétés thérapeutiques, dans plusieurs domaines ; elle est anti spasmodique ultra efficace, c’est bien pour cet atout qu’elle est indiquée pour soulager une (des) crampe (s).
Agissez comme indiqué pour les précédentes : dès que la crampe se manifeste, appliquez 2 gouttes HE Estragon, directement sur la crampe, en regard du muscle contracté.
Recommencez cette opération 5 à 10 minutes après, si vous n’avez pas obtenu de bons résultats.
Il n’existe qu’une seule huile essentielle d’Estragon.
Si vous voulez en savoir plus à propos des huiles essentielles efficaces en cas de crampes ainsi que sur l’utilisation des huiles essentielles pour l’appareil locomoteur, référez-vous au guide pratique :
« Les huiles essentielles pour les troubles musculo squelettiques » Myriam Soulet, publié en auto édition en août 2022